10 Tip Aman & Lancar Mudik untuk Ibu Hamil

Sabtu, 11 Jul 2015 | 11.00 WIB

10 Tip Aman & Lancar Mudik untuk Ibu Hamil

Foto: centroOne/Istimewa


1. Sebelum berangkat, sebaiknya ibu hamil berkonsultasi dan melakukan cek kesehatan pada dokter kandungan terlebih dulu.

2. Bila bepergian dengan pesawat, mintalah surat keterangan dari dokter untuk perjalanan pulang pergi, karena beberapa penerbangan perlu mendapatkan surat tersebut.

3. Usia kehamilan yang aman untuk melakukan perjalanan mudik adalah usia 14 - 28 minggu.

4. Bila terjadi kontraksi, segeralah istirahat.

5. Konsumsi vitamin atau suplemen yang diberikan oleh dokter sebelum melakukan perjalanan untuk menguatkan kondisi fisik dan janin.

6. Bila menggunakan mobil, berhentilah setiap 2 jam.

7. Cek informasi seputar rumah sakit di sekitar tempat tujuan.

8. Gunakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat, serta sepatu yang nyaman.

9. Pilih posisi dan tempat duduk yang membuat nyaman.

10. Dengarkan musik agar merasa lebih rileks.

Berbagai Sumber - Editor: Rie
PREV