Meracik Es Segar 'Peach-Pine Smoothies' untuk Buka Puasa

Kamis, 25 Jun 2015 | 14.22 WIB

Meracik Es Segar 'Peach-Pine Smoothies' untuk Buka Puasa

Foto: Ilustrasi centroOne/Istimewa


1. Dalam blender masukkan nanas beku, susu almond, dan yogurt. Kocok semua buah perlahan dari putaran pertama sekitar 1 menit sampai semua hancur. Masuk ke putaran kedua sekitar 30 detik, kemudian ke putaran 3 juga 30 30 detik dan terakhir di putaran keempat sampai 1 menit.

2. Masukkan sebuah peach kalengan dan tunggu 20 detik sampai hancur dan tuang 3 sdm sirup peach.

3. Tuang smoothies ke dalam wadah. Masukkanbuah peach kalengan yang tersisa, anggur yang sudah dibelah dua dan stroberi.

>>> Nutrisi per saji
275 kalori; 10 g protein; 25 g lemak; 30 g serat.


Editor: Rie
PREV