4 Pilar Manajemen Diabetes Untuk Hidup Berkualitas

Sabtu, 14 Des 2019 | 06.00 WIB

4 Pilar Manajemen Diabetes Untuk Hidup Berkualitas

Jambore Diabetes dalam memperingati World Diabetes Day bersama Diabetasol (istimewa)



Centroone.com - Menderita diabetes bukan berarti tidak bisa menjalankan hidup yang lebih baik dan berkualitas. 
 
Penyandang diabetes sering menganggap bahwa pemberian obat dan insulin sesuai anjuran dokter merupakan hal pertama yang harus dilakukan dalam manajemen diabetes. 

Padahal, menurut Konsensus Perkeni, manajemen diabetes dianjurkan dimulai dari memodifikasi gaya hidup yaitu dengan pengaturan pola makan dan aktivitas fisik.

“Perubahan gaya hidup, seperti mengatur pola makan, aktivitas fisik, dan mengontrol berat badan akan membantu kinerja obat yang dikonsumsi sehingga lebih maksimal untuk mengelola kadar gula darah,” papar Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MS, MSc, SpGK (K), Dokter Spesialis Gizi Klinik di RSCM, MRCCC dan Jakarta Heart Centre.

Dengan menjalankan 4 pilar manajemen diabetes, dimulai dengan menerapkan pola hidup sehat (terapi nutrisi dan aktivitas fisik) bersamaan dengan minum obat sesuai anjuran dokter dan edukasi; penderita diabetes dapat mengontrol gula darahnya dengan baik dan terhindar dari risiko komplikasi akibat diabetes.  

Selain itu penderita diabetes perlu memilih pola makan dengan gizi seimbang yang mengandung karbohidrat baik yang memiliki indeks glikemik rendah, tinggi serat, vitamin dan mineral. by