Aktivitas yang Buat Anda Sulit Bangun Pagi

Senin, 17 Jul 2017 | 09.00 WIB

Aktivitas yang Buat Anda Sulit Bangun Pagi

centroOne/Istimewa


Centroone.com - Beberapa aktivitas ini buat Anda sering telat berangkat kerja atau kamu yang masih sekolah.

Menonton televisi di kamar, menagkses media sosial, dan mengonsumsi makanan manis sebelum tidur bisa membuat Anda sulit tidur nyenyak dan telat bangun di pagi hari.

Untuk bisa bangun tidur tepat waktu dan menghindari telat berangkat ke sekolah atau kerja, sebaiknya Anda menghindari beberapa hal penting.

Sebelum tidur, sebisa mungkin hindari menonton televisi, mengakses media sosial, serta makan-makanan yang manis dan berlemak.

Sebab, beberapa hal tersebut bisa membuat Anda sulit tidur dan tak  mempunyai waktu istirahat yang baik. (Berbagai Sumber/Rie)