5 Variasi Menu Puasa Sehat di Hari-hari Terakhir Ramadan

Kamis, 30 Jun 2016 | 10.01 WIB

5 Variasi Menu Puasa Sehat di Hari-hari Terakhir Ramadan

Ilustrasi centroOne/Istimewa


Centroone.com - Puasa tinggal menyisakan beberapa hari lagi.

Meski bagi sebagian orang momen ini menjadikan tubuh lemas, tapi pastinya Anda tetap mencoba semangat untuk menjalankan ibadah puasa selama bulan suci ini. Pun, asupan makanan kita selama puasa berkurang sehingga metabolisme tubuh kita jadi lamban.

Kondisi perut yang kosong sekitar 15 jam, membuat kebutuhan kalori di dalam tubuh kita pun turun. Namun apabila kita mengetahui asupan makanan yang tepat selama puasa - setidaknya menjelang Ramadan berakhir ini, maka kondisi lemas selama puasa bisa diatasi.

Mau tahu apa saja menu makanan tepat selama kita menjalani puasa? Tentunya agar kita senantiasa sehat, semangat, dan anti lemas.

Nah, berikut ragam menunya dari dokter spesialis gizi klinis Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP) Jakarta, dr. Titi Sekarindah, SpGK. Silahkan memilihnya untuk variasi menu puasa yang berbeda setiap harinya.
NEXT