Ahli Gizi: Air Putih Tak Bisa Dipakai Diet

Rabu, 27 Apr 2016 | 09.04 WIB

Ahli Gizi: Air Putih Tak Bisa Dipakai Diet

centroOne/Istimewa


Centroone.com - Selama ini, minum air putih yang banyak diyakini bisa mensukseskan program diet.

Tapi, fakta yang dikutip dari laman Chic ini akan mengubah keyakinan tersebut. Berdiet dengan air putih tak selamanya sukses menurunkan berat badan.

Menurut ahli gizi Brooke Alpert dan dokter Keri Peterson, air putih tidak mempengaruhi penurunan berat badan secara langsung. Sebab, air putih tidak memiliki kandungan untuk membakar lemak.

Hanya air putih dapat membantu usaha diet, dengan meminum air putih 30 menit sebelum makan. Tujuannya untuk mendeteksi apakah kita lapar atau haus.

Jadi sebelum kalap memesan berbagai macam menu makanan, cobalah minum air putih terlebih dulu. (Rie)