Hindari 5 Kebiasaan Ini Kalau Anda Tak Mau Tambah Stres

Kamis, 31 Mar 2016 | 08.15 WIB

Hindari 5 Kebiasaan Ini Kalau Anda Tak Mau Tambah Stres

centroOne/Istimewa


Centroone.com - Niatnya ingin menghilangkan stres di coffee shop.

Tapi tahukah Anda, kalau kebiasaan ini malah memicu masalah baru. Kebiasaan pergi sejenak ke coffee shop misalnya, ternyata tidak benar-benar bisa melenyapkan stres Anda. Apa penyebabnya?

Berikut beberapa hal yang sering dianggap sebagai penghilang stres, tapi nyatanya justru bisa jadi bumerang dan menambah stres Anda.

1. Hangout di Coffee Shop

Hangout di coffee shop selalu menjadi pilihan utama untuk meghilangkan stres. Hmmm, memang benar minum secangkir kopi bisa membuat stres Anda menghilang. Tapi, ketika Anda meminum bergelas-gelas kopi, ternyata hanya akan membuat kepala Anda pusing dan jantung berdebar. Selain itu, teman yang Anda ajak hangout juga harus 'diseleksi' dengan benar. Pasalnya, salah pilih teman curhat juga bisa membuat Anda semakin pusing.

2. Makan Junkfood

Saat stres, biasanya orang cenderung ingin menyantap makanan jenis junkfood. Sah-sah saja sih, kalau hanya untuk menghilangkan stres sementara waktu. Tapi coba deh, hitung kalori yang secara tiba-tiba masuk ke dalam tubuh Anda. Tidak sayang dengan hasil nge-gym kemarin, dear?
NEXT