Rutinitas yang Beresiko Terhadap Penuaan Dini

Kamis, 29 Okt 2015 | 12.02 WIB

Rutinitas yang Beresiko Terhadap Penuaan Dini

centroOne/Istimewa


Centroone.com - Karena pekerjaan, kita sering terpaksa bergumul dengan rutinitas yang beresiko terhadap penuaan dini.

Bisakah dicegah?

Menurut banyak ahli kulit dan dermatolog, 90% kerusakan kulit terjadi lebih cepat dari bertambahnya usia. Polusi udara, gas beracun dan sinar ultraviolet menjadi penyumbang terbesar terhadap kerusakan kulit.

Radikal bebas (oxidants), kelelahan dan stres berlebih berada di urutan berikut.

Yang juga menyumbang andil merusak kulit berikutnya adalah pola makan tak sehat, seperti terlalu sering mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi kadar gula.

Terakhir, kebiasaan merokok dan minum-minuman berkafein dan beralkohol. Keduanya menyebabkan degradasi collagen, sehingga kulit kehilangan elastisitas dan kilau sehatnya.

Over aktivitas yang disebabkan kerja motorik otot juga bisa jadi penyebab signifikan premature aging.
NEXT